In Due parole potrei dirti che la meditazione “è la via dell’equilibrio, dell’armonia e della salute del corpo e della mente.
Ma se avessi ancora due parole a disposizione aggiungerei che è la pratica che insegna al corpo e alla mente a essere calmi e rilassati in ogni istante della quotidianità, trasformando così i momenti più importanti, difficili e stressanti, in momenti di piacere, appagamento e crescita.
Ma se mi venissero concesse ancora due parole per descrivere la meditazione non potrei certo esimermi dal dire la cosa più importante:
ossia che è la pratica che ci guida a scoprire l’Essenza divina di noi stessi, l’unica realtà in grado di rendere divina tutta la nostra vita.
Questo ci insegnano da sempre i più grandi maestri illuminati come puoi leggere nei mii libri “Il Potere segreto del Cuore” e “Meditiamo”.